إظهار / إخفاء الإعلاناتالاعلانات
العودة     البيض وفوائده على القوة العضلية

البيض وفوائده على القوة العضلية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-14-2009, 07:58 PM
عضو جديد

 الأوسمة و جوائز  اخر مواضيع العضو
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2009
رقم العضويـــة: 120
المشاركــــات: 2
قوة التقييــــم:
mohamed90 has a spectacular aura aboutmohamed90 has a spectacular aura aboutmohamed90 has a spectacular aura about
نقاط التقييــم: 200
آخر تواجــــــد: 03-14-2009 (08:04 PM)
المشاهدات: 760 | التعليقات: 5

البيض وفوائده على القوة العضلية


بسم الله الرحمن الرحيم
البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة






أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع والامتلاء.
وتوصل الباحثون الأميركيون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على 25 دراسة عن البيض، إذ تبين لهم أن بروتينات البيض توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين . وأضاف هؤلاء أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.
وفي هذا السياق، قال الباحث دونالد ك. لايمان وهو أستاذ في جامعة أيلينوي شارك في إعداد الدراسة إن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم.
أضاف لايمان في الدراسة التي نشرتها مجلة " الغذاء اليوم" إنه "في الوقت الذي قد يحصل فيه الأميركيون على كمية كافية من البروتين إلاّ أنهم بحاجة للتركيز على استهلاك بروتينات عالية الجودة أيضاً وهذه موجودة في البيض".
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-14-2009, 08:37 PM   #2
مؤسس الموقع

الصورة الرمزية Wael

تاريخ الإنضمام: Jan 2009
رقم العضويـــة: 1
مكان الإقــامة: Space
العــــمـــــــــر: 21
المشاركــــات: 2,226
قوة التقييــــم:
Wael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant futureWael has a brilliant future
نقاط التقييــم: 1509
آخر تواجــــــد: اليوم (05:21 AM)
إرسال رسالة عبر ICQ إلى Wael إرسال رسالة عبر AIM إلى Wael إرسال رسالة عبر MSN إلى Wael إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Wael

 الأوسمة و جوائز  اخر مواضيع العضو

شكرا اخوي محمد على الفوائد

توقيع Wael
آعزائي الاعضاء وضيوف واحة نت الكــرام :
1 - لا تعتقد ان عدم رد المشرفين على موضوعك تجاهل لك بل يمكن ان يكون هناك عضو اخر في حاجة ماسة للمساعدة .
2 - التميز ليس بكثرة المواضيع ولكن بمضمونها ومدى فائدتها.
3 - لا تجعل من الانسحاب خيار سهل تنحدر في طريقه .
4 - نحن كمشرفين وجدنا لمساعدتكم وخدمتكم فأنتم الحجر الاساسي لهذا المنتدى .
5 - في وجود اي خلل او إستفسارات يرجى مراسلتنا عبر البريد الالكتروني التالي :.
webmaster@wahanet.net
6 - نرجوا من الجميع الانظمام الى القروب واحة نت لتواصل فيما بيننا .
Join Now To Group Wahanet ..
تحيـــــــــــــــــــــاتي لكم جميعا ..
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-15-2009, 10:42 AM   #3
:: المراقبة العامــة ::

الصورة الرمزية لاتجرب ع ــنادي

تاريخ الإنضمام: Jan 2009
رقم العضويـــة: 27
مكان الإقــامة: حَيِثُ يَتَوَآجدْ نِصْفيِ آلآخَرْ
المشاركــــات: 2,713
قوة التقييــــم:
لاتجرب ع ــنادي is a jewel in the roughلاتجرب ع ــنادي is a jewel in the roughلاتجرب ع ــنادي is a jewel in the rough
نقاط التقييــم: 254
آخر تواجــــــد: يوم أمس (07:40 PM)

 الأوسمة و جوائز  اخر مواضيع العضو

طــــــرح مــفــيد..

يعطيكـ العافيهـ ع توضيح فوائدهـ


دمتـ لنا مبدعآآ..
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-17-2009, 09:52 AM   #4
المشرفة العامة

الصورة الرمزية miss.girl

تاريخ الإنضمام: Jan 2009
رقم العضويـــة: 4
مكان الإقــامة: دنيـأإ عج"ــزت افهمهـأإ
المشاركــــات: 2,556
قوة التقييــــم:
miss.girl is a jewel in the roughmiss.girl is a jewel in the roughmiss.girl is a jewel in the rough
نقاط التقييــم: 296
آخر تواجــــــد: يوم أمس (05:49 AM)

 الأوسمة و جوائز  اخر مواضيع العضو

مشكوور على المووضوع المفييد ..

يعطيكـ الف عاافية ..

دوومكــ مبدع ..

تحيااتي الك ..

توقيع miss.girl

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-19-2009, 06:30 PM   #5
:: المشرف الاسلامـي ::


تاريخ الإنضمام: Feb 2009
رقم العضويـــة: 69
مكان الإقــامة: twiling town
العــــمـــــــــر: 15
المشاركــــات: 698
قوة التقييــــم:
Scofield has a spectacular aura aboutScofield has a spectacular aura aboutScofield has a spectacular aura about
نقاط التقييــم: 218
آخر تواجــــــد: 09-02-2010 (11:58 PM)
إرسال رسالة عبر MSN إلى Scofield

 الأوسمة و جوائز  اخر مواضيع العضو

مشكوووور............
على الموضوع المفيد
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-19-2009, 10:46 PM   #6
متميز الاسبوع


تاريخ الإنضمام: Jan 2009
رقم العضويـــة: 54
العــــمـــــــــر: 22
المشاركــــات: 690
قوة التقييــــم:
من أكون has a spectacular aura aboutمن أكون has a spectacular aura aboutمن أكون has a spectacular aura about
نقاط التقييــم: 203
آخر تواجــــــد: 04-17-2010 (01:18 AM)

 الأوسمة و جوائز  اخر مواضيع العضو

ربي يعطيك العافية على المعلومة

توقيع من أكون
لا تسألوني من أكون
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البيض, العضلية, القوة, على, وفوائده


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الإعلانات النصية

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%86%D8%AA Add to My Yahoo! منتديات واحة نت Add to Google! منتديات واحة نت Add to MSN منتديات واحة نت Subscribe in Pakeflakes منتديات واحة نت Add to Windows Live منتديات واحة نت
Free counter and web stats
الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3. الساعة الآن : 05:21 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.2 ©2009, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
(Valid XHTML 1.0 Transitional | Valid CSS! | SEO) .
For best browsing ever, use Firefox.
Copyright © wahanet.net. All rights reserved
twitter flickr deviantart

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58